拉萨

城市简介

拉萨（Lhasa），位于中国西南地区，是西藏自治区的首府和政治、经济、文化中心。拉萨位于喜马拉雅山南麓的拉萨河谷中，海拔约3650米，是世界上海拔最高的首府之一。拉萨是西藏文化的重要代表，拥有丰富的历史和文化遗产，如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等等著名的景点。除此以外，拉萨还有着相当多的特产美食，像是手抓羊肉，牦牛肉等等，相信喜欢美食的小伙伴们来这里不会失望的！

地理位置

拉萨市位于中国西南地区、西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′。全市行政区域东西跨距277千米、南北跨距202千米，面积2.964万平方千米。拉萨市位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。在拉萨以北100千米处，屹立着念青唐古拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。

区域划分

拉萨是世界上海拔最高的城市之一。拉萨市下辖7个区，包括：城关区、林周县、达孜县、堆龙德庆区、曲水县、墨竹工卡县和尼木县。

城关区：位于拉萨市中心，是政治、经济、文化中心，也是旅游的主要区域。这里有许多著名景点，如布达拉宫、大昭寺等。

林周县：位于拉萨市东南部，是一个农牧区。这里有美丽的林周湖和巴松错，还有许多草原和牧民的家园。

达孜县：位于拉萨市南部，是一个农业县。这里有纳木错，以及许多农田和果园。

堆龙德庆区：位于拉萨市东北部，是一个工业区。这里有许多工厂和企业，以及一些旅游景点。

曲水县：位于拉萨市西北部，是一个农牧区。这里有曲水湖，以及一些农田和牧民的家园。

墨竹工卡县：位于拉萨市西南部，是一个农牧区。这里有一些农田和牧民的家园，还有一些旅游景点。

尼木县：位于拉萨市北部，是一个农牧区。这里有一些农田和牧民的家园，还有一些旅游景点。

历史文化

藏历新年

藏族人民从藏历十二月份就作过年准备，农历初一，是藏历新年的第一天，他们做的第一件事，就是各家派人到河边背回新年的第一桶水——吉祥水，从初二开始，亲朋好友彼此走访，拜年祝贺，此活动持续三五天，藏历新年期间，在广场或空旷的草地上，大家围成圈儿跳锅庄舞、弦子舞，在六弦琴、钹、锣等乐器的伴奏下，手拉手、人挨人地踏地为节、欢歌而和，孩子们则燃放鞭炮。

传昭大法会

是西藏最大的宗教节日。届时拉萨哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺三大寺的僧人都集中在拉萨大昭寺。此法会是格鲁派创始人宗喀巴大师于1409年在拉萨举行的祈祷大会而延续下来的，此后，规模不断地扩大和丰富，使祈愿大会成一个固定的宗教节日，其规模不亚于刚创立之时。

布达拉宫

布达拉宫始建于7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫位于拉萨市的中心的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。从山脚入口处到顶端，一共有900多级石阶。布达拉宫由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。

特产美食

藏面

这是拉萨当地特有的一种传统美食，在制作的时候面条里面会加入食用碱，把面条压出来煮熟之后再晾干，等吃的时候放入牛肉汤里面烫熟，边吃面边喝汤啊，味道特别香。

酥酪糕

酥酪糕也是西藏当地非常有名的传统美食，在当地人们带客的时候就会拿出塑料膏来招待客人当地，不管是多大年龄的人都喜欢吃这种美食。

手抓羊肉

手抓羊肉也是拉萨地区的传统美食，当地人喜欢把新鲜宰杀的羊肉直接放在水里面煮熟，然后蘸上当地特产的韭菜花一起吃，味道非常鲜美。

生活体验

拉萨作为西藏西藏自治区的城市之一，不管是气候，还是风景名胜都相当的吸引人，每年一到假期都有着相当多的旅客来到拉萨，在拉萨的一些剧院和表演场所，可以欣赏到藏族的传统歌舞表演。这些表演通常包括藏族服饰、舞蹈、音乐等元素，展示了藏族文化的独特魅力。